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            心理咨詢一二三
            點擊率:1189     來自:學生科     作者: 海柳娟     發布時間:2013-4-25 21:54:34
             

            心理咨詢是指由專業心理咨詢師協助求助者解決各類心理問題的過程。也就是心理師運用心理學的原理和方法,在遵循心理咨詢原則的前提下,通過各種咨詢技術和方法,幫助求助者發現自身的問題和根源,從而挖掘求助者本身潛在的能力,來改變原有的認知結構和行為模式,以提高求助者調節自我的能力和對生活的適應性。

            心理咨詢不同于普通的聊天交流,它有它的專業性和隱蔽性,它不但對心理咨詢師有嚴格的要求,要求兼具專業性、嚴謹性、守密性,更要求理性與感性相平衡,要求“進得去”求助者的內心世界,也能引導來訪者“走出來”理智的面對生活和挫折。普通聊天沒有嚴格的規定,只要覺得是信得過的人就可以進行傾訴和發泄,時間也可長可短,但心理咨詢的每次咨詢都有嚴格的時間規定,通常以4560分鐘為一次完整的咨詢時間。

            心理咨詢的咨訪關系的具體含義有兩個:第一,咨詢關系是的關系,這種關系在心理咨詢中有普遍意義,心理咨詢強調的是來訪者的主動,既要求主動尋求心理咨詢師的幫助,更要求在咨詢過程中的主動思考和主動成長。第二,心理咨詢師幫助來訪者解決的問題,只能是心理問題,或由心理問題引發的行為問題,除此以外,咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。

            例如:一個來訪者來到心理咨詢室,訴說到:我最近生活很拮據,沒錢花,生活很困難,我很郁悶,覺得生活沒意思……這個時候咨詢師能做的就是跟他一起分析為什么沒錢花?是花錢大手大腳?是不會規劃用錢?還是沒有經濟支持?而不是直接給他100塊錢作為經濟支持,也不是幫他想辦法去籌錢……這就是心理咨詢和普通的聊天之間的區別,心理咨詢能給以的幫助和支持始終界定在心理的范疇,如例子中的情緒郁悶的調節,理財能力的培養……而解決經濟困難的問題就屬于現實中的具體問題,不屬于心理咨詢的范疇。

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